אין דבר כזה מלוכלך או נקי. שומן אתה יכול להעלות אפילו ל 100 לא יקרה כלום בסופו של דבר מה שיקבע כמה תעלה במשקל זה כמות הקלוריות. חלבון ופחמימה סבבה לגמרי.. לגבי התפריט עצמו,זה כבר תלוי בך. תוכל מה שבא לך כל עוד אתה מתקדם במשקלי עבודה זה בסדר גמור. למרות שאני עדיין לא קולט איך אתה מכניס 100 גרם דבש נשמע לי הזוי לחלוטין
|