ציטוט:
פורסם במקור על ידי syzygy
אני משתדל להתקדם במשקלי עבודה מאימון לאימון - זה אומר להוסיף?
|
אם אתה מתקדם במשקלי עבודה אז יהיה מיותר להוסיף עוד קלוריות. אם תתקע אז תוסיף עוד 200 קלוריות אם לא יעזור אז תוסיף עוד 200.. אל תשכח שכמה שתרים יותר ככה מאסת השריר שלך תגדל יותר.