ואם אני מעוניין לעלות בסה"כ 5 קילו של שריר ואז לחטב, ולשמור על החיטוב - איך אני עושה את זה?
בעיקרון הכוונה שלי היא - לעשות את העליה במסה פעם אחת למטרה שאתה מעוניין להגיע, ולעשות את החיטוב פעם אחת למטרה שאתה מעוניין להגיע - ולהשאר ככה. פעם אחת. משהו לא בסדר פה?
|