שאלה לגבי חיטוב
אני כרגע בתקופת מסה, אבל זאת שאלה שחשבתי עליה...
לאחר שמישהו מעלה במאסה לכמות המקסימלית שהוא רוצה, ואז מחטב את הגוף ואוהב את איך שהוא נראה, ורוצה להשאר כך לכמה שיותר זמן(שנים) - מה הוא צריך לעשות במובנים של תזונה ואימונים?
ועוד משהו אם ידוע לכם - הרי רוב האנשים שמתאמנים רוצים להעלות במסה והמטרה הסופית שלהם היא לחטב. האם רוב האנשים שמחטבים מצליחים לשמור על החיטוב שלהם לאורך זמן או שתוך כמה חודשים זה נעלם וצריך להתחיל הכל מהתחלה? כי זה פשוט נראה לי קצת מיותר לקרוע את התחת בערך שנה על מסה+חיטוב, כשזה נעלם אחרי כמה חודשים...לא כך?
|