ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

MeniAnti · 13-09-11, 22:51

לפי מחקרים אין כל עניין לקחת חלבון לאחר האימון היינו שחלון ההיזדמניות הוא מיתוס!
אבל לפי הספר זה בערך 30 גרם חלבון.

ושתדע שכל מה שחשוב הוא הערכים היומיים שלך ולא האחרי האימון.

בהצלחה.

13-09-11, 22:51	#4
MeniAnti חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של MeniAnti הודעות: 376 גיל:: 24	לפי מחקרים אין כל עניין לקחת חלבון לאחר האימון היינו שחלון ההיזדמניות הוא מיתוס! אבל לפי הספר זה בערך 30 גרם חלבון. ושתדע שכל מה שחשוב הוא הערכים היומיים שלך ולא האחרי האימון. בהצלחה.