תשמעו, אשכרה עברתי על כמות נכבדת כרגע של לוגים.
שמתי לב, כמעט בכל לוג שראיתי שההתקדמות בבנץ' ב3 חודשים נגיד היא אולי 2.5-5 בתכנית אם בכלל..
יש פה מישהו שכשהתחיל את התכנית עשה 3x5x100 לדוגמא ולאחר 3-4 חודשים הלביש עוד 10 קילו על המוט - 3x5x110 ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
|