ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה|עצימות לעומת כמות

Syzygy · 13-09-11, 15:11

15 אף פעם לא עשיתי, גם לי זה נראה דפוק. ואני יודע שלא אמרת שאני חופר.

סבבה, דבר אחרון - אם אני משנה את כל התוכנית שלי, שהיא כולה בנויה על 3 סטים 10 חזרות, ל-3 סטים 6-8 חזרות עם משקל יותר גבוה, זה עדיף?

13-09-11, 15:11	#5
Syzygy חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2011 צפה באלבומי התמונות של Syzygy הודעות: 22 גיל:: 25 חדר כושר: Ego	15 אף פעם לא עשיתי, גם לי זה נראה דפוק. ואני יודע שלא אמרת שאני חופר. סבבה, דבר אחרון - אם אני משנה את כל התוכנית שלי, שהיא כולה בנויה על 3 סטים 10 חזרות, ל-3 סטים 6-8 חזרות עם משקל יותר גבוה, זה עדיף?