עד עכשיו בss בדד ליפט
התחלתי במוט ריק בהתחלה כרגע אני ב60 קילו
אבל יש לי שאלה
בסרטון של ריפטו הוא מראה איפה הרגל אמורה להישען על המוט
ובלי פלטה של 20
זה לא אפשרי ..
חבר אמר לי שבss צריך להתחיל כבר מ60 קילו (20 כל צד)
בשביל להגיע למצב כזה
ושזה לא קשה ..
מסכימים ?
__________________
"The Pain You Feel Today, Will Be The Strength You'll Feel Tomorrow"
|