אשכול: סקוואט ודדליפט לבדיקה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-09-11, 19:32   #16
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
חחחחחח זה כבר במקום הלוג שלי אני שם את הסירטונים פה חחחחחח
סקוואט מהיום 75 קילו שיפרתי את הקריסה של הגב ניסיתי לעלות עם החזה גם, זה נראה יותר טוב?
http://www.youtube.com/watch?v=goY4vtua-SA
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט