ציטוט:
פורסם במקור על ידי anima0855
?
ואני פוחד רצח על הגב אני לא יודע ליישר את הגב :-(
כי מאז כאב לי עד עכשיו הגב שזה בערך חודש
אני ינסה מחר לעשות סקוואט עם אני לא יצליח אני עושה לחיצות רגליים במכונה ותרגילי רגליים וגב!!
|
ובאמת אם אני יעשה תרגילים עם משקולת הגב שלי יתישר אוטומטית?