אשכול: זה שאני עושה לחיצות רגליים במכונה במקום סקוואט בתוכנית ss זה טוב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-09-11, 21:42   #6
ANIMA0855
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 137
כללי:: שחיף שלא עולה במשקל :-)
גיל:: 17
עוסק ב:: זנות
חדר כושר: בית הנוער ירושלים
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
איזה מאמן אישי ילמד אותו?
?

ואני פוחד רצח על הגב אני לא יודע ליישר את הגב :-(
כי מאז כאב לי עד עכשיו הגב שזה בערך חודש
אני ינסה מחר לעשות סקוואט עם אני לא יצליח אני עושה לחיצות רגליים במכונה ותרגילי רגליים וגב!!
ANIMA0855 מנותק   הגב עם ציטוט