כל העיניין של הגיוון זה בידיים שלך. אתה בוחר מה לאכול. אם לא נמאס לך מחלבה שיהיה לך בתאבון לא רואה משהו רע בזה. תלוי כמובן גם כמה חלבון אתה תכניס ביום אם תסתדר מטונה רק אז סבבה אבל אל תחשוב שאם רשום לך נגיד 25 גרם חלבון ל 100 גרם שזה באמת ככה יש מצב שזה 19-20 גרם חלבון אבל זה סתם התעסקות בקקי.
|