תזונה חלבתית?
לאדע אם אתם זוכרים אבל התגייסתי והכל
השאלה שלי היא כזו
נניח והשריפה הקלורית הכוללת שלי ביממה היא 2500 קל'
אני יכול לצרוך 500גר' חלבה ביום וזה יחשב טוב ובריא או שחובה לגוון?
אני מדבר על מנות קרב ושבועות שטח(שאני מבסס את התזונה שלי רק על חלבה)(לא שעשיתי כזה דבר רק שואל כי זה בתכנון ל21 שאני אסגור השבוע)
|