ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - זה שאני עושה לחיצות רגליים במכונה במקום סקוואט בתוכנית ss זה טוב?

OfekBuhbut · 10-09-11, 02:16

השיטה הכי טובה ליישר את הגב לכאלה שיש להם בעיות ביישור הגב זה לעבוד עליו חזק (עם משקולות/מכונות) וככה באופן טבעי הגב שלך מתיישר.. ואי אפשר לוותר על הסקוואט בתוכנית הזאת מקסימום אתה יכול לנסות תוכנית אחרת..

10-09-11, 02:16	#3
OfekBuhbut חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2011 צפה באלבומי התמונות של OfekBuhbut הודעות: 116	השיטה הכי טובה ליישר את הגב לכאלה שיש להם בעיות ביישור הגב זה לעבוד עליו חזק (עם משקולות/מכונות) וככה באופן טבעי הגב שלך מתיישר.. ואי אפשר לוותר על הסקוואט בתוכנית הזאת מקסימום אתה יכול לנסות תוכנית אחרת..