יש כמה רמות של מאסה מלוכלכת, זה תלוי בהמון דברים החל משימוש בחומרים או לא, האם אכפת לך להיראות רע, כמה קשה לך לעמוד ולהתמיד בחיטוב לאחר מאסה מלוכלכת מאוד, האם אתה צריך לשמש דוגמא אישית לגוף חטוב כל השנה(דוגמא-מדריך כושר, מורה לספורט וכד"), האם יש לך צילומי גוף כל השנה או שאתה מפרסם מוצרי ספורט, ועוד... לסיכום: אני חושב שאפשר לעלות מאסה עם תוספת לא גדולה של קלוריות (מאזן חיובי קל שעולה מידי תקופה) ועדיין להיראות טוב (להישאר באחוז שומן שלא עובר את ה-15%).
|