08-09-11, 23:27
|
#3
|
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tsabary
תשתה הרבה ותשתדל לקבל את רוב החלבון שלך מאוכל ולא מאבקות (אבקה פעם ביום אחרי אימון או סתם לסגור פינות זה מספיק) ויהיה בסדר
באותה מידה אתה יכול להסתכל על עוד 1000 מתאמנים אחרים שלוקחים אבקות ולא היה להם כשל כליות
|
מסכים איתך. |
|
|