ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקוואט

ניר123 · 08-09-11, 17:14

בסקוואט מפרק היד בכוונה ככה, זה רק לתמיכה, הגב מחזיק את המוט..
אני אמור לעשות משהו אחר?
בקשר לדדליפט, דווקא הבנתי שלא צריך להוריד תתחת אלא רק להרים תחזה - אני טועה?

08-09-11, 17:14	#6
ניר123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ניר123 הודעות: 807	בסקוואט מפרק היד בכוונה ככה, זה רק לתמיכה, הגב מחזיק את המוט.. אני אמור לעשות משהו אחר? בקשר לדדליפט, דווקא הבנתי שלא צריך להוריד תתחת אלא רק להרים תחזה - אני טועה?