יש הרבה בעיתיות להעלות מאסה בצבא בעיני. אם זה מבחינת האוכל, השינה, החוסר בשגרת אימונים,ההוצאה האנרגתית היומיומית, והמצב רוח הכללי.
המלצה שלי, תחכה לשחרור, ואז תתחיל להתאמן כמו בנאדם, עם תזונה מסודרת, שגרת אימונים, שינה נורמלית
ביננו, לא כיף בצבא, ולהוסיף על זה "תפריט", וכל זמן בשביל התקדמות שתוכל לעשות בחצי מהזמן באזרחות ב"כיף".
מה שכן, צבא זאת אחלה מסגרת להתאמן על סיבולת לב ריאה וכושר ספורטיבי.. שווה לשקול את זה
|