אשכול: לחץ במפרק כף יד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-09-11, 18:06   #2
ArikTuna
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 157
ברירת מחדל
תעשה חימום למפרקים לפני האימון עם משקולות קטנות
__________________

הכוח של הבעלישקה תופס בסוף את כולם!!
ArikTuna מנותק   הגב עם ציטוט