יש תרגילים(עם משקולות) שעוזרים לשיקום כתפיים, לך לכירופרקט או פיזותרפיסט של קבוצת הנפת משקולות שיעזור לך בנושא(גם בוינגייט יש אנשים כאלה, גם באסא ת"א)
להפסיק להתאמן בגלל פציעה מינורית= מטומטם
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|