הברכיים עדין יוצאות קדימה מדי.
המוט בורח לך קדימה ואתה קורס תחתיו- הוא לא ממורכז בקו אנכי מעל כף הרגל במהלך התנועה וזה גורם לו לקחת אותך קדימה. כדי למנוע את הקריסה קדימה שב יותר אחורה ואני מתכוון ה-ר-ב-ה אחורה, תוציא חזה החוצה ותרים מרפקים גבוה לנעול את המוט.
הירידה עדין מהירה מדי.
__________________
We've come to squat so run and hide .
You bicep freaks must step aside
|