אשכול: סקוואט ודדליפט לבדיקה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-09-11, 19:31   #9
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
טוב הנה הסקוואט ופאוור קלין מהיום, יש מה לשפר?

סקוואט 65 קילו סט שלישי(ברקע אפשר לשמוע מאמן שאומר לא לשבור מקביל
http://www.youtube.com/watch?v=4DjzavhqEec

פאוור קלין 30 קילו סט שלישי נראה לי
http://www.youtube.com/watch?v=c3sN7tADf-M
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט