[גשש בלש]

שבוע שעבר הגעתי לכשל בבנץ' באימון עצימות והשבוע אני מתכנן לנסות שוב את אותו המשקל.
אני אמור לעבוד עם אותו משקל שעבדתי בשבוע שעבר גם באימון נפח או להמשיך להתקדם בנפח בלי קשר?