אכן, אירובי זה מבאס ת'תחת, איך שאתה עולה על ההליכון הדבר הראשון שאתה חושב לעשות זה לרדת ולוותר על אירובי. יותר מזה, יש אנשים שימציאו אלף ואחד סיבות למה לא לעשות אירובי היום...
אבל בשורה התחתונה כפי שאמרו כאן - אין פיתוח גוף ללא חיטוב כמו שאין פיתוח גוף ללא אימון כנגד משקל.
ולשאלה שלך - כל מפתח גוף יודע שמלכתחילה התחייב לעבוד גם על אירובי.
|