הייתי אומר שאנשים (וגם אני בתוכם) שונאים אירובי רק כי זה מגיע בד"כ אחרי האימון משקולות, כשאז כל מה שאתה רוצה זה להגיע הביתה, לנוח ולאכול...
אם אני עושה באימון מסוים מסיבה זו או אחרת רק אירובי, דווקא אני עולה על הליכון בכיף, וגם עושה פי שניים או שלוש מרחק
|