29-08-11, 17:14
|
#19
|
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nathan80
סקואט ודדליפט אני לא יעשה בתקופה הקרובה (לפחות שנה) בגלל בעיות בגב....
פול בודי אין לי מספיק זמן, אתה יודע יש גם לימודים
ולרגליים התרגילים שרשמתי הם הכי אפקטיבים (חוץ מסקוואט ודדליפט) לא ?
|
אין .. |
|
|