אשכול: תפריט שבניתי|שחיף בן 20|יותר מאשמח לקבל חוות דעת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-08-11, 16:51   #2
fullon
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 24
ברירת מחדל
תודה על העצה, צילמתי את עצמי ואני אעשה השוואה בעוד שבועיים אבל
האמת שאני רחב מאוד בכתפיים פשוט הידיים שלי רזות ביותר
דיברתי היום עם מדריך כושר והוא אמר לי שבתפריט כמו שהכנתי אני יכול לעלות 4 קילו בחודש
יש חיה כזאת?
fullon מנותק   הגב עם ציטוט