אשכול: ידיים לא גודלות ):
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-03-07, 20:20   #24
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל
כרגע אני גם לא עובד על טווח חזרות גבוה אבל כנראה שמהשקל.תרגיל לא יוצרים גירוי מספיק גבוהה.. אני עובד 4 סטים 8 חזרות אותו דבר טרייספס ובייספס
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט