בדרך כלל פחות חלבון יחסית לקלוריות , אבל רוב הסייקליסטים טוחנים 50% חלבון במילא....
אנשים טבעים צורכים יותר חלבון ממה שצריך במינימום כי זה שימושי ונותן מרווח בטיחות . הכליות של ג'אבר 200 קילו לא גדולות בהרבה משחיף של 60 קילו אפשר לאכול 200 גרם חלבון ליום בעקרון ויותר גם.
לגבי סטרואידים ושקד21 , אתה אומר בעצם שכל תופעות תהלוואי האלה לא היו קיימות כשלא היה חוקי?
זה סיפור מורכב יותר בגלל שהוא קיים ויש מי שמשתמשי םבכל חדר כושר (משקל תחרות = גובה בסנטים מעבר לזה אנשים על מיץ בלי יוצא דופן ) אז כבר יצא לך ללמוד על הכל לבד בלי לקפוץ לשום דבר.
|