אין קשר בין רמת המתאמן לאבקת חלבון!
אבקת חלבון זה תוסף תזונה היינו שמשלים לך את הערך היומי,
ז"א שנגיד ואין לך בהשיג יד אוכל אז אתה משתמש באבקה.
ההבדל בין אבקת חלבון לאבקת גיינר הוא כזה:
אבקת חלבון כשמה כן היא אבקה שבדרך כלל הערך שלה למנת הגשה הוא 23-25 גרם,
והשימוש שלו הוא להשלמת חלבון בלבד.
לעומתו הגיינר מפוצץ בנוסף לחלבון גם בפחממות.
עכשיו מי צריך בדרך כלל פחממות אדם שמתקשה עליית מסה או שקשה לו להכניס הרבה קלוריות ביום,
אז לכאן נכנס הגיינר ועוזר לו להגיע לערכים.
אתו רעיון בדיוק יש באבקת חלבון שנועד לעזור לך להגיע לערכים + שיהיה לך נוח במיוחד אם אתה חובב -
של המיתוס של אכילה אחרי אימון, ככה אתה מייד משקשק בשייקר עוד שאתה בחדר כושר ויש לך מנת חלבון...
אגב אני רואה שאתה בטוח בזה שחשוב דווקא הארוחה שאחרי האימון וחבל שאתה חושב ככה,
כי מה שחשוב זה דווקא הערכים שישנם בסופו של היום היינו שתגיע לסוף היום שהסה"כ צרכת -
היום כך וכך חלבון וכך וכך קלוריות.
שיהיה לך בהצלחה.
|