אשכול: עזרה|צריך לבנות תפריט נורמלי למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-08-11, 15:31   #6
kokom
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 12
ברירת מחדל
עם תזונה מסודרת ואימונים מסודרים..כמה זמן זה יכול לקחת להעלות 5 ק"ג שריר?
kokom מנותק   הגב עם ציטוט