שלללווום
אני מתכנן לקנות כמה תוספים לתקופת המסה שאני בקרוב מתחיל אבל אני רוצה כמה המלצות פה כדי לדעת מה דעתכם...
אז איזה תוספים לדעתכם כדאי להשתמש בתקופת מסה?
חשבתי על שני אלה: אבקת חלבון כמובן וקריאטין מונו טהור
יש אולי עוד משהו שיעזור להתאושש יותר טוב, למנוע פירוק שריר ולתרום להיפרטרופיה?
תוווווווודדדההה לככםם!!
