תקשיב גבר, אני לא חושב שהבנת אבל 2 התגובות שלנו היו ציניות. אם אתה חושב שאתה על אחוז שומן גבוה בגובה 1.82 ומשקל 65 זה בגלל שהאחוז שריר שלך שואף ל-0 (אפסססס). התפריט שפרסמת הוא בערך 2 ארוחות שלי מתוך 6.
אמנם זה לא אנורקסיה אבל אתה מאוד רזה. תאכל הרבה לפי יעוץ ותתאמן כוח עם הדרכה.
בהצלחה.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven
|