בואנא אביב..אתה יודע ששבוע לפני התחרות הבנאדם אשכרה היה שר בחדר כושר עם האוזניות כולו שמח ומאושר עושה לאנשים "תראה איזה כוסית" כאילו הוא בכלל לא בדיאטה..אני חושב שההכנות שלו היו איזה חודש-חודשיים גג לפני התחרות....רק ב3 ימים לפני התחרות הוא כבר היה נראה קצת תשוש...כאילו הוא בכל לא עשה דיאטה אלא פשוט עלה נקי עד שהאחוז שומן שלו הגיע ל4
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|