ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

marklar · 09-03-07, 19:28

שלום אני חדש ורוצה להתחיל להתאמן, כרגע יש אפשרות רק בבית.
הגובה שלי הוא 173 והמשקל 63 ק"ג.
השאלה שלי היא כמה קילו אני צריך להרים בכפפות מרפקים כדי להגיע לתוצאות סבירות?
תודה רבה.

09-03-07, 19:28	#1
marklar חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של marklar הודעות: 3	שאלה לגבי אימון הבייספס שלום אני חדש ורוצה להתחיל להתאמן, כרגע יש אפשרות רק בבית. הגובה שלי הוא 173 והמשקל 63 ק"ג. השאלה שלי היא כמה קילו אני צריך להרים בכפפות מרפקים כדי להגיע לתוצאות סבירות? תודה רבה.