ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal11
וואי וואי וואי.. 3 ליטר גם ביום שלא כלול בו פעילות גופנית או בימים שאני מתאמן לשתות 3 ליטר?
|
רשמתי לפחות כי זה ביום בלי פעילות... שאתה מתאמן תוסיף עוד כמה שצריך.
בכל אופן תדאג שבמהלך כל היום יהיה לך שתן שקוף(לא להגזים ולשתות שתשתין כל 10 דקות)