ציטוט:
פורסם במקור על ידי itamar10
תודה אחי! 
חחחחחחחחחחח עזוב את השחיפים האלה שהם 10 אחוז והם מפחדים לעלות 2 קילו שאחר כך לא יעלמו להם הקוביות בחורף 
חחח אני מאמין במאסה כמו שצריך ואפילו אני חושב שלא מיציתי אבל לאחר שיחה עם המאמן האישי שלי הוא ממליץ לי כרגע לחטב כרגע אבל גם לא בטירוף פשוט להוריד כמה שיותר בפחמימות במסגרת התזונה שלי..  |
אחלה גוף אחי, ואני לא מבין מה הבעייה להישאר על אחוז שומן נמוך ולהעלות מסה כל הזמן? חלק נכבד בפיתוח גוף מתבסס על תזונה.. ושוב נייס :d