בתמונה האחרונה רואים את החזה טוב יותר והוא לא בפיגור גדול
אגב לפי התמונות אתה לא על אחוז שומן מטורף
לדעתי עכשיו כבר גבולי להתחיל לחטב אתה יכול להמשיך מסה עד סוף השמה עד אז תצבור עוד 8 קילו +-
אחרי זה תחטב ל100-95 ככה ותיראה סוף הדרך
עם בכל זאת אתה מחטב עכשיו תעשה משהו בקטנה 4-6 קילו זה יסדר אותך עד הסיבוב הבא
בכל מקרה שיהיה בהצלחה ושוב כל הכבוד
|