תודה
שבוע 6 אימון שני
חרא אימון
סקוואט
80
100
120
120
חמשיות
פרס
30
40
50
72 3 fail ..
דדליפט
80
100
120
140
170 ל1 FAILקפצתי מעל הפופיק ...
ואז הורדתי 165 ל3 FAIL בחזרה השנייה שהורדתי את המוט הוא התגלגל לי קדימה הייתי צריך לעצב אותו מהר הרס הככל
__________________
|