ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal11
אתה בטוח שהאחוז שומן בסדר? או קודם להוריד יותר ואז להתחיל מסה ולשמור על האחוז שומן?
|
נראלי שתמשיך מאסה זה יתאזן כבר. אתה לא על אחוז שומן גבוה,כאילו סך הכל יש בסיס סבבה.
אין לך מה לחטב לא ישאר ממך כלום, לדעתי תדפוק מאסה לעוד חודשיים-שלוש לפחות