ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Yoshi-Moto · 09-03-07, 17:37

http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html
דד ליפט

http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/BBSquat.html
סקוואט

פעם הבאה שאתה צריך תרגיל או משהו:
http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

בצד ימין רשימה של שרירים, אתה נכנס וזה מראה לך את כל התרגיל לשריר.

09-03-07, 17:37	#4
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	http://www.exrx.net/WeightExercises/...BDeadlift.html דד ליפט http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/BBSquat.html סקוואט פעם הבאה שאתה צריך תרגיל או משהו: http://www.exrx.net/Lists/Directory.html בצד ימין רשימה של שרירים, אתה נכנס וזה מראה לך את כל התרגיל לשריר. __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.