ציטוט:
פורסם במקור על ידי shay_323
אפשר להשיג יופי של תוצאות מאימון ביתי גם בלי מוטות ופלטות, רק דאמבלים. לא כולם צריכים להסקוויט ולדדלפט 200 קילו.
|
העיקר חבר שלי שמתאמן איתי אמר שרק מאימוני ss מתקדמים
ואני יודע ש ss קיים מ 1970 ומשהו
אז אמרתי לו איך היו ב 1950 30 20 10
מתאגרפנים עם שרירים הוא אמר שאין דבר כזה לא היו!