Scylla זה לא חדש אני בקבוע עושה את זה וזה אף פעם לא גורם לי לבעיות העובדה שלא הצלחתי להרים את המשקל זה לא בגלל החימום אלא בגלל שהמשקל היה לי פשוט כבד
אבל נראה פעם הבאה נעלה את המשקל בט של החימום לפני הסט של העבודה
בכל מקרה רן ענה לי בפורום השני יום חמישי אני עושה ריסט של 15ק"ג פחות ומשם אני אמשיך לנסות להתקדם
תודה Smokingsnake
נערך לאחרונה על ידי Idan Golani, 15-08-11 בשעה 07:03.
|