אתה חי בסרט. תאמין לי מנסיון של 4~ שנות אימונים והרבה הרבה מתאמנים שהכרתי וכו'. אם אתה לא עולה במשקל - אתה לא אוכל מלא. אם אתה רוצה לעלות עוד ולא יודע איך - אפשר לעזור לך יש לא מעט שיטות.
אתה נראה מעולה לגילך ותכלס גם טוב מאוד גם לבן 16-17. תמשיך להתמיד אתה בגיל שמה שאתה עושה בשנה אני לא עושה ב3. בהצלחה.
|