הרבה קוטג'/גבנצ/לבנה
אפשר לקחת אבקה לשבוע בקופסת פלסטיק ולשתות שני סקופים ביום...
לדעתי פשוט תוותר על זה כרגע, תאכל מה שאפשר ותבין שבצבא כולם יורדים, לפחות בהתחלה, זה לא ריאלי
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|