שלום
אני רואה בפורום הזה ובהרבה פורומים של תמונות גולשים
ילדים רזים שלא עולם במשקל ועדיין יש להם קצת שרירים וגוף מחוטב בערך!
אני לא מבין את זה :-(
אתם אומרים שצריך לאכול כדי לפתח שרירים
אבל יש פה נערים שנשארים כמעט באותו המשקל ויש להם גוף אחרי חיטוב וקצת שרירים
אני יודע שאם רוצים יותר שרירים+יותר גוף מחוטב צריך לעלות במשקל ולחטב
אבל אני רואה תגובות שלכם אומרים להם תתחילו לעלות במשקל
ואני הבנתי מאנשים אחרים שאם לא עולים במשקל אנ ייכול להתאמן שנתיים ועדיין אני יראה אותו הדבר
בלי שרירים ובלי שום דבר!
אז איך???????????????....
