אשכול: תפריט למטרת עלייה במסה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-08-11, 23:40   #1
tal11
חבר
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 99
גיל:: 15
Send a message via Skype™ to tal11
Post תפריט למטרת עלייה במסה.
שלום, בניתי תפריט לעלייה במסת השריר מהמאמר של "המדריך השלם לעלייה במסה."
אך לא הבנתי כל כמה זמן אני צריך לאכול בין ארוחה לארוחה (תזמון הארוחות).
עזרו לי בבקשה
tal11 מנותק   הגב עם ציטוט