:):):):) זה דיי ברור לא?
שאתה עובד בחזה היד האחורית רק תומכת בפעולה(מגייסת סיבי שריר מעטים על מנת לבצע פעולה זו)
אבל כאשר אתה עושה יד אחורית באימון שהוא מוקדש רק ליד אחורית השרר מגייס כמות גדולה הרבה יותר של סיבי שריר וכתוצאה מכך השריר מתפתח הרבה יותר מאשר בלחיצת חזה...
ועוד משהו.... אני חושב שאם תפתח יד אחורית בפרט... אז היא תתחזק הרבה יותר... כתוצאה מכך אתה גם תעלה במשקלים בלחיצת חזה לדוגמא ובלחיצת כתפיים(תרגילים אשר היד האחורית תומכת בהם)-זאת תאוריה שאני חשבתי עליה עכשיו אז אל תסמוך על זה.... חכה לעוד תגובות בהקשר
|