אשכול: שבר מאמץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-08-11, 00:00   #2
itaylib
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 9
ברירת מחדל
אין בעיה לעשות קרוס טריינינג (הליכון סקי כמו שאמרת) או אופניים. אין שום אימפקט על העצם וזה לא יפגע בכלום. אחרי שתחלים אני הייתי מתחיל לרוץ ק"מ אחד וכל אימון להעלות 200 מטר.

שיהיה בהצלחה
itaylib מנותק   הגב עם ציטוט