סה"כ נחמד מאסה בסיסית טובה, מאמין שאתה שוקל באזור ה62-65 קילו(יש לאן להתפתח)
להתאמן בשביל בחורות זה מטומטם
בחורות אוהבות כסף ואת מה שיש לך בין הרגליים הרבה יותר מקוביות
אני מכיר אנשים עם כסף שמנים מגעילים שאי אפשר להסתכל עליהם אוכלים בלי להקיא ויש להם בחורות שלא חלמת שיש בישראל, אם אתה מתאמן בשביל לתפוס בחורות אתה ילד.
תעשה מאסה ארוכה, תעלה איזה 12 קילו(גב, רגליים, חזה) תחטב ותעלה סרטון.
אי אפשר להתרשם ממישהו ששוקל פחות מ70, גם אם הוא על 5% שומן אלא אם כן הוא 1.45... מצטער
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|